"Yoga entfaltet seine Wirkungen erst dann, wenn die Übungs-praxis den Wünschen, Gegebenheiten und Möglichkeiten eines Menschen angepasst ist."
Yoga Individual - Yoga-Einzel-Arbeit
Die Yoga-Einzel-Arbeit eignet sich für Personen, die zu Hause Yoga üben möchten und/oder Beschwerden, wie Asthma, Bluthochdruck, innere Unruhe, Kopfschmerzen, Rücken-schmerzen, Schlafstörungen, etc, haben.
Eine indivuelle Yoga-Praxis, nur 15 Minuten täglich gebüt, reicht aus, die positiven und heilenden Wirkungen des Yoga zu erfahren
Infos zu Yoga-Individual - Yoga Einzel-Arbeit
Bei der Yoga-Einzel-Arbeit wird eine speziell auf Sie ausgerichtete Yoga-Praxis im Rahmen von 5 Terminen entwickelt.
Beim ersten Gespräch sprechen wir über ihre Wünsche, Bedürfnisse, Ziele und zeitlichen Möglichkeiten eine tägliche Yoga-Praxis in ihren Alltag einzubinden. Anhand dieser Konsultation erstelle ich eine erste individuell auf Sie zugeschnittene Yoga-Praxis.
Beim zweiten Termin wir üben gemeinsam ihre Praxis ein, welche Sie in schriftlicher Form mit nach Hause nehmen, um dort selbständig üben zu können.
Nach ungefähr 2 Wochen findet ein dritter Termin statt, bei dem wir über Ihre Erfahrungen mit ihrer Yoga-Praxis sprechen, Fragen klären und eventuelle Änderungswünsche berücksichtigen. Die Praxis wird hierbei auf ihre Wirksamkeit überprüft und eventuell schon weiterentwickelt.
In 4-8wöchigen Zeiträumen wird ihre Yoga-Praxis weiterhin auf ihre Wirksamkeit überprüft und entsprechend weiter-entwickelt.
Empfehlenswert sind 5 Termine über einen Zeitraum von 6 Monaten.
Infos und Anmeldung