YOGA GOMERA
YOGAGOMERA
"Yoga entfaltet seine Wirkungen erst dann, wenn die Übungs-praxis den Wünschen, Gegebenheiten und Möglichkeiten eines Menschen angepasst ist."

Yoga Individual - Yoga-Einzel-Arbeit

Die Yoga-Einzel-Arbeit eignet sich für Personen, die zu Hause Yoga üben möchten und/oder Beschwerden, wie Asthma, Bluthochdruck, innere Unruhe, Kopfschmerzen, Rücken-schmerzen, Schlafstörungen, etc, haben.

Eine indivuelle Yoga-Praxis, nur 15 Minuten täglich gebüt, reicht aus, die positiven und heilenden Wirkungen des Yoga zu erfahren

Infos zu Yoga-Individual - Yoga Einzel-Arbeit

Bei der Yoga-Einzel-Arbeit wird eine speziell auf Sie ausgerichtete Yoga-Praxis im Rahmen von 5 Terminen entwickelt.

Beim ersten Gespräch sprechen wir über ihre Wünsche, Bedürfnisse, Ziele und zeitlichen Möglichkeiten eine tägliche Yoga-Praxis in ihren Alltag einzubinden. Anhand dieser Konsultation erstelle ich eine erste individuell auf Sie zugeschnittene Yoga-Praxis.

Beim zweiten Termin wir üben gemeinsam ihre Praxis ein, welche Sie in schriftlicher Form mit nach Hause nehmen, um dort selbständig üben zu können.

Nach ungefähr 2 Wochen findet ein dritter Termin statt, bei dem wir über Ihre Erfahrungen mit ihrer Yoga-Praxis sprechen, Fragen klären und eventuelle Änderungswünsche berücksichtigen. Die Praxis wird hierbei auf ihre Wirksamkeit überprüft und eventuell schon weiterentwickelt.

In 4-8wöchigen Zeiträumen wird ihre Yoga-Praxis weiterhin auf ihre Wirksamkeit überprüft und entsprechend weiter-entwickelt.

Empfehlenswert sind 5 Termine über einen Zeitraum von 6 Monaten.

Infos und Anmeldung
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Qualifizierter Yoga-Unterricht Gruppenunterricht und Einzelunterricht, Valle Gran Rey, La Gomera